摘要：
增长肌肉的十佳食品
不知道从何时起，大大小小的健身房快速的占据了我们的视野，人们追求健康、享受运动带来的快乐。练就一身弹性有力的肌肉是男士们永恒的目标，其实除了在健身房中“卖力”的锻炼，还可以通过饮食的调节和搭配取得意想不到的效果，下面的十种食品可是增长肌肉的好帮手，来看看！
1、三文鱼：6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降...
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妹妹五一放假七天，从广州过来深圳，这是她第一次过来深圳。
行程由此安排得很满，前天晚上去了FACE酒吧新开的BABYK唱K狂欢了到深夜，发现老妹的嗓子可以去参加超女夺冠了！
昨天第一次到仙湖，痛痛快快的走了一个下午,累倒晚上吃饭的时候也吃不下了~
发几张途中和老妹悠哉的照片给大家看看，呵呵，五一享尽闲情舒畅~
今天的安排是下午红树林~
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淘宝真能成为网络沃尔玛
淘宝利用免费策略，三年毕其功于一役，最终完胜易趣，稳坐国内网络C2C市场头把交椅，2006年其全年交易总额突破169亿元，超过易初莲花（100亿元）、沃尔玛（99.3亿元）各自在国内全年营业额，预计2007年交易量将突破400亿元。而在不久前上海举办的中国零售业高峰论坛上，淘宝网更是以59％的业内人士支持率，压倒王府井百货、国美、沃尔玛、苏宁电器、麦德龙等在...
摘要：
01．深圳是一个由Dengxp爷爷用笔划出来的城市。
02．深圳是一个与俺同龄的新生代国际大都市。
03．深圳是一个任何地方都能找到你老乡的城市。
04．深圳是一个连买菜都可以讲家乡语言的城市。
05．深圳是一个外地人比原住人多得多的城市。
06．深圳是一个你来了就不舍得走的城市。
07．深圳是一个你走了还惦着回来的城市。
08．深圳是一个充满商机，却遍布陷阱的城...
摘要：
春节回家过年，我的一位女性朋友雪儿（化名）因为婚姻的事情经常烦恼，她原在深圳茂业做服装销售，样子很标致，人品也不错，口才也好，很有礼貌，由此引来很多有钱人的提亲邀请。她都是因为害怕嫁给有钱人之后男的在外鬼混又过不上幸福生活而拒绝了。
有一个男的追求了他四年，该男的是孤儿，但是生活很自立，有一套修车技术，每年逢春节都会上门主动跟那个女的爸妈派利是。心地也很善良。当时她一直没有接受这个男的，...
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今天是黑色424，我正在中国南方之都深圳感受盼望已久的大雨，心在接受洗礼，仿佛多了一层说不出的情绪。与其说听雨，还不如说淋雨。
想起一起和我淋过雨的你，想起听我在雨中嘶吼过你名字的你……
而今，偶已经很久没有那种心情，很想很想去淋雨，希望能在雨中看到你的背影……
曾经喜欢陪你听雨
雨的声音仿佛是你
如今只是一种...
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第一次去是和一群朋友（有6、7个），在东园店，刚好碰上有个叫CRAVE的外国BEN队去那里表演，玩到一点多才回来。
本色是一家清吧，很多明星都去过那里，在深圳是比较有名气的泡吧选择，里面很有国外的情调，在四楼每个晚上都会有两支乐队在那里表演（实力派+GOODLOOKING），去的人大多都是30岁以上的人，还有一些更老的，消费人均100左右，三楼是迪厅（没逗留过），很适合朋友聚会。...
摘要：
问：工作的最终的目的其实是为了什么？
小马答:为了实现自己的人生价值和追求生活的自由和幸福
问：在生涯发展路上最重要的是什么？
小马答：最重要的不是你现在所处的位置，而是下一步的方向你要怎么去走。
问:怎么样在工作中不断的提升自己？
小马答：在工作中，每一次质的飞跃都是以学习新知识、建立新观念为前提条件的。
问：你是怎么样看待你一生的职业对你人生目标的影响． ...
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那是一个月之前去的时候照的了，那是和金少峰少第一次去红树林，平时工作大家都很难得凑得出时间一起出去散心，拍了不少照片，原来所谓的红树林并没有红树，呵呵。
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很多人都知道知识是改变命运的道理，其实很多大老板也没怎么读书，说句实话，在香港一个旺角摆着一米长的摊位卖鱼丸的小版一个月能盈利60万元，考的不是知识，一个铺面生意火旺，靠的很大部分也是人流量。
显而易见，此文除了用于抨击一直在提升虚假博客流量来提高博客自己排名的博客以外，更重要的是为了说明这样一个事实。
路通财路也通，这个是流量决定财富的一个通俗易懂的说法。
一个人在社会的人脉关...
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凡事由其自然
遇了处之态然
得意之时淡然
失意之时坦然
艰辛曲折必然
历尽沧桑悟然
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http://gallery.photos.cn.yahoo.com/site/user.php?yid=zhengjiamou
欢迎浏览我新制的个人英文档案
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今天看到阿里首页的热点，发现了自己也在里面，除了激动之外我感到很意外，因为之前阿里有人打电话给我说我送过去的翻唱歌曲背景音乐很大，人声听得不是很明显。最好是能换一首。后来因为工作太忙，也没有去弄了，没有想到阿里工作人员还是给了我这个机会，把我之前的作品拿了上来，真的很高兴！
下午就要回家，很遗憾不能来得及看阿里怎么闹新春，这是2007春节前的最后一篇博文，在阿里的3个月里面很高兴认识了很...
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今天从肇庆回到深圳,定了明天回家的车票,忙了一年了,是时候放松一下自己.
情人节的日子虽然没有女朋友,但是单身汉和兄弟也照样过,
晚上跟荷包蛋(峰少)出来吃小肥羊,两个人第一次喝内蒙古的奶酒,感觉不错,这小子平时很少喝酒脸红的,晚上喝了酒竟然红了!
吃完火锅两个人去逛了一下,荷包蛋说去布吉天天美桑拿吧,上次和金少去过,感觉很不错
于是便去了!
进去里面感觉很气派,我们冲完...
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回来肇庆第一天,公司年会策划小组已经开始紧锣密鼓进行着.
有的忙准备奖品,有的忙策划节目,有的忙订餐,第三天接到一个消息,公司要我当男主持,这个我可啥经验也没有,记得上一次作主持.已经是5年前圣诞节的事情了,那时是英语主持,胡搞瞎搞蒙了大众,后来国外先生的一句"你主持得真好"差点没有要我从狂晕中倒下去.
这中文主持人,1个人面对500多名员工,万一出了一点差错,怎...
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铝电解电容器使用注意事项
一、一般电解电容是有极性的，其极性在电容器上标出。在安装使用时应注意极性不得接反，也不应施加反向电压或交流电压，否则将会造成短路，或使电容器受到损坏。在胡极性可能反向或胡性未知的电路中，应使用无胡性电容器。本目录所列这无极性电容器，不能应用于交流电路中。
二、施加于电容器两端的直流电压不能高于其额定工作电压。否则会引起漏电流急剧增大，从而造成电容器损坏。推荐...
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每一个靠旅游出名的城市都会有所谓的特产-这是一种普遍的现象，也是一种市场规律，吸引人们旅游顺便叫人们买点特产走，一方面推动了特产产品制造业的发展，一方面也有利于扩大旅游城市的影响力和发扬一个地方的旅游文化。
我在肇庆住过4年，一开始到那边感觉特别深刻的就是所谓的裹蒸粽，但是后来很失望，那年过年回家买了100多元的粽子回去，种类很多，有些送礼，好的当然自个家留起来吃，没有自家做的还比肇庆所...
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回到肇庆，感觉反而特别空闲，在郁闷时，我可多了一份写博客的心情，呵呵，在肇庆等着公司给我放假，可好，可以利用时间看看我久违的博友们。也可以歇歇写些文章了！
好久没有上学校的网页，我是肇庆学校毕业的，不过都是名牌学校，只是很多人没有听说而已，我们是有名有门牌的学校，环境特好！在我的心目中没有一家省内市级大学可以和我学校在这方面可以媲美，今晚打空上了一下学校网页，看到了一则喜讯：我校荣获广东...
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明天回肇庆公司总部，我很想念大家，很谢谢大家对我的关注和关心，由于年底工作关系，上网时间甚少，博客文章也渐少了。在伟雅老师，老鲁，周兄（翻译），蔡兄（集贤居），嘉宝等人的带动下，博客多了很多附加的价值，影响了广大商友，也带来很很多的谈论价值。很遗憾自己来不及跟进最新的动态写写自己的体会，来年我会继续写我的博客，呵呵，我的火车会回来的！
提前跟大家拜个年，回去的话有时间上网我会关注大家的，...
摘要：
同期转载：为推广阿里博客电子杂志的影响力，希望更多的人能够阅读到我朋友周兄的精心杰作，从今天起，我将在最新杂志推出第四天后同期转载。
刊 名:
猎手·博客杂志-创刊号
分 类:
杂志DIY
日 期:
2007-1-16
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