玫瑰薄荷茶--清新提神

　　玫瑰花活血化淤、舒缓情绪；薄荷驱除疲劳，使人感觉精神振奋。玫]]> 个人博客 2009/07/15 10:37:16 夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢?小编特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识，帮您健康快乐的度过这个夏天。

　　错误一： 个人博客 2009/07/15 10:32:38 经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，你需要要在中午睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么，如何才能最大限度地利用好午睡时间，使午睡睡得更健康、最科学？
夏季更需要午睡

　　夏季“打盹”是因为夏日昼短夜长，夏夜燥]]> 个人博客 2009/07/15 10:31:36 如何保养才能让你肌肤充满活力，有效抗击老化？女人开始保养的时间非常重要，而每个年龄段应该做什么则更加重要，15岁--40岁的保养方针，让我们一起分享吧。 


女人应该从几岁开始保养？


15-26岁 女人“防护保鲜”适龄期]]> 个人博客 2009/07/13 13:09:59 瘦腰冠军——草莓
　　减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰精”。

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