天热了，完全可以呆在办公室，不与阳光在一点亲密接触。早上七点起床，七点半散步上班，中午可以叫快餐，晚上五点半下班。不用出去，也不用见识广东太阳的厉害。
但是每天中午还是喜欢出去走走，感觉人要多运动，本来运动的机会就不多，如果连中午吃饭走路的机会都掉了，不知长此以往，身体会成什么样。
人本来就要同自然界接触的，这样才会自然的健康的生长，不至于弱不禁风。所以有时候要自己给自己找苦吃，自己爱自己，多走路，适当的运动，适当的与自然环境接触，才不至于娇气，脆弱。
正如生活，太安逸的环境反而容易滋长细菌，容易让人退化堕落。要适当的给自己些苦，适当的寻找些事来做，多做事多思考，人才会不断的进步。
乱世出英雄也正是这样的道理。吃得苦中苦，方为人上人
( 该文章转自论坛：自找苦吃 )
