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我的文章

健身房里练出好身材 (2006/07/21 16:45)

摘要： “生命在于运动”是一个永远不会落伍的时尚话题。快节奏的生活让都市男女常叹分身乏术，可追求健康美丽的脚步从没有停驻。如今，2－3千元／套的多功能健身器已进入越来越多的家庭——— 　　一般来说，健美的目的可以简单地归纳为三个方面：　　第一是减少脂肪（即减肥），在现代社会里，这是大多数人选择健美的最直接原因；想看到更多美女图片吗?那就来这里吧:http://www.yoox...

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热瑜伽把身体拉到极限！ (2006/07/21 16:44)

摘要： 38℃的室内高温下，调节呼吸，调节心跳，调节体温，拉伸身体，加快血液循环，热瑜伽就是这样练成的。在38摄氏度的高温下，把呼吸调节好都是有一定难度的，更不要说大汗淋漓地做这种难度较高的动作了。近距离探寻热瑜伽的奥妙 ●场地：场内宽敞明亮，复合木地板光洁平整，供热设备铺设得比较隐蔽，乍看之下，热瑜伽室与隔壁的常温瑜伽室几乎一模一样。 ●温度：室内门窗紧闭，温度已达到3...

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时尚减肥运动—BODYARTS (2006/07/21 16:41)

摘要：心慌慌；在家里把沙发坐穿；猛吃猛喝猛长肉。这时候分外想念的不是饭店里美味的红烧肉，而是能让人流汗愉悦心情的GYM课堂！毕竟最好的防护是自身免疫力的提高。开窗放气，腾出空地跳跳操，或者跟随音乐做一套CODYARTS，让身体出汗不仅可以缓解压力，更能一扫在家的抑郁心情。　　时下，一种名叫BODYARTS的时尚运动正成为新兴风潮。这套将时尚流行的局部力量训练、瑜伽、有氧拉丁舞等运动融为一体的...

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瑜伽的六周减肥计划 (2006/07/21 16:39)

摘要：最近逐渐兴起的一种新的减肥方法，他即不需要运动，也不需要节食，就是所谓的瑜伽。效果不知道如何，但却有人提供了一个比较完备的6周减肥计划，各位不妨试试看！现在你要继续锻炼瑜伽姿势，保证你的体重恢复平衡。如果你要恢复你的身材体重，需要有选择地进行瑜伽的练习，初期，不能要求进行所有的练习，也不需要你为了达到期望的效果而勉强练习难度较大的方法。许多简单的阿萨纳姿势，对于控制体重，和调整身体状况...

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沐浴后的肌肤玲珑剔透 (2006/07/21 16:36)

摘要：沐浴不仅可以清洁皮肤、调节身心、恢复体力，还可以有神奇的美容功效。以下提供你七种沐浴方式，保证肌肤如贵妃出浴般动人。 1、盐水浴：在水中加入200克食盐，可以迅速恢复体力，同时还有减肥作用。 2、香醋浴：在水中倒入500克醋，可使皮肤洁白细腻，延缓衰老过程。 3、白酒浴：在水中倒入200克白酒，可以皮肤光滑柔软，富有弹性，还可以治疗关节炎和皮肤病。 4、草药浴：把菊花、薰衣草...

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yoox圆想生活频道|现代女性提升魅力要做20事 (2006/07/21 16:24)

摘要： ▲张晓梅：全国政协委员、中国美容时尚报社社长兼总编辑、中国香料香精化妆品协会副理事长、全国工商联美容化妆品业商会副会长。多次出任国际国内美容发型大赛主席、总评判长。　　哪些是现代女性在提升魅力的初级阶段必须要做的事情？根据美容美学界专家对中国女性美育方面的调查，最低限度应该做以下20件事情。　　第1件：外出或会客前，养成照镜子的习惯，检查一下面貌的基本状况。至少习惯使用冷...

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女性多愁善感易肾亏 (2006/07/21 16:21)

摘要：肾病原本是中老年人病，由于现代女性生存压力加大，办公室普遍用空调导致空气干燥浑浊，以及女性自身的免疫力低和生理特点，导致青年女性中肾脏虚弱、出现炎症的比例越来越高。免疫力差间接伤肾脏首先，女性的免疫力相对男性要低，一些自身免疫性疾病，如红斑狼疮、皮肌炎等，在中青年女性中发病最多。随着现代社会环境的变化，这种免疫类疾病日渐高发。当免疫系统受到损害后，肾脏也不可避免地受到损害...

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YOOX圆想科技教你 | 排毒七法 (2006/07/21 16:15)

摘要：人体每天都要产生生命垃圾，其中不少是有毒的，需要不断排除。排除方法大约有：第一、清泻法：大肠积累的毒素最多，所以保持大便通畅是最有效的排毒法。常吃通利大肠的食品，最有效的是各种萝卜及蔬菜，如红薯、土豆、油菜、芹菜等，可起到清洗大肠及防癌的作用。另外是喝水清肠通便，可在早晨5—7时喝一杯水，有利于排除便毒。第二、利尿法：就是通过饮水，让尿毒从膀胱排出。喝水时间在清晨及下...

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