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心的出路——让你改变的十五堂课 (2008/08/21 22:52)

一、真诚的功课
    我们来到这个世上,都是要来学习生命的课题,但没有人能告诉你,你的课题是什么,那要靠你自己去发掘。这些人生课题不尽都是愉快的,但人生的质地却因此丰富起来。但我们为什么要等到生命的尽头,何不从现在就开始学习?
    二、爱的功课
    每个人都怀有爱、生命与冒险的梦想,却可悲地用各种理由告诉自己不要去追求。这些理由看似保护我们不受伤害,同时却也是一种禁锢,将生命排斥在远方。人生比你所想的要短暂的多,如果你想要、骑脚踏车或想要爱谁,此时不做更待何时?
    三、关系的功课
    人际关系是学习人生功课最大的机会,从中发现自己的本质、内心的恐惧、力量的来源和真爱的意义。当然人与人的相处也可能充满挫折、困难甚至痛苦,但我们仍能在其中学习成长、爱人和被爱。
    四、失去的功课
    我们终将失去一切,但真正重要的东西却永不会失去。房子、车子、工作、金钱、青春,甚至是所爱的人都只是暂借的。任何东西都不能永远保有,至亲至爱也一样。然后这并不可悲,反而应为短暂的人生中能拥有如许美好的事物而心怀感谢。
    五、力量的功课
    一个人真正的力量并不来自地位、存款数字或傲人的事业,而是内在的真我的表现,是个人力量、诚信与气度的外显。每个人都拥有惊人的力量,只是自己不自觉罢了。你没有能力让别人快乐,却一定有能力让自己快乐。
    六、愧疚的功课
    愧疚感的基本心理是一种自我批判,认定自己做错了事。从小我们便学习出卖自己来赢得别人的爱。我们被教导要做好孩子,迎合别人的希望,我们被灌输相互信赖的观念,总认为别人比自己可靠,久而久之就变得不知道如何追求自己的快乐。
    七、时间的功课
    我们都受到时间的主宰,活在时间里,也在时间里死亡。时间会改变一切。改变总是与人相伴,但人们却未必视之为朋友。人们之所以害怕改变是因为有些改变无法控制,如果侈抗拒改变,你一辈子都会处于抗拒的状态。你必须努力学会拥抱改变,或至少试着白接受改变。
    八、恐惧的功课
    恐惧通常都是源于过去发生的事,以至对未来可能发生的事心怀恐惧。要活在当下惟有活在爱里,这也是人生最大的目标,朝着这个目标前进的第一步就是学习爱自己。勤于灌溉心灵的爱,你就开始洗去恐惧。
    九、愤怒的功课
    愤怒原是自然的情绪表现,但我们似乎很难找到理想的学习模范。人们通常不去探讨如何处理愤怒,而是去质疑它的合理性,用其它情绪代替,总而言之就是不去感受愤怒。我们必须学会用健康的方式来表达愤怒,以免控制不成反被愤怒主宰。
    十、游戏的功课
    人活在世上就应该享受生命,尽情玩耍。玩乐不只是孩子的消遣,更是每个人生命力的源泉,玩乐让人内心常保年轻,工作维持活力,爱情永不枯萎,玩乐让青春不谢,玩乐才能活出完整丰富的生命。
    十一、耐心的功课
    太多人已不知道如何过顺其自然的生活,总想改变一切。我们以为求快和求好是不同的,其实都是源于同样的心态——认为顺其自然是不对的。但请想想看,你曾经因为不耐烦而得到什么收获吗?
    十二、屈服的功课
    不管在何种情况,屈服都能为你的心灵带来奇妙的和谐与宁静。然而多数人都认为屈服代表放弃和投降,他就是弱者的象征。其实屈服既非懦弱也不会带来痛苦,反而蕴藏着安慰的力量,因为你知道一切安好,所有的事情都有它的道理。
    十三、宽恕的功课
    快乐其实是一种自然的状态,只是人们往往钻牛角尖一味想着事情应该如何如何,而忘了什么是快乐,后天的教养让我们在不快乐时比较自在。我们奇怪地变得不习惯快乐:有时候不只是觉得不自然,甚至怀疑自己何德何能。
    十五、最后一课
    每个人都应该记住自己的好,也提醒别人记住他的独特与宝贵。生命如一所学校,每一个人都有他自己的试验与挑战。当我们学会所有该学的,把该教的都教给别人,就是回家的时候了。


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人之所以痛苦,在于追求错误的东西。与其说是别人让你痛苦,不如说自己的修养不够,要乐观人生
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