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梅雨躁 (2008/06/22 10:43)
梅雨天气持续,使人感到明显不适,产生恶劣情绪,甚至为一点小事就火气陡*温度多变且湿度大、气压低,人的机体调节功能可能出现问题,比如郁闷、烦燥等。在此季节要控制好情绪,出现心理问题无法排遣的,最好请心理医生疏导,以免引起纠纷及伤害。持续阴雨易引发恶劣情绪,进入梅雨季节,人的心情易烦躁。要学会适应,慎防心理“发霉”,听音乐,与朋友聊天、喝茶、倾诉等都能有助减压。

在这个特殊时节,生活要有规律,保证充足睡眠。还要保持居室通风干燥,衣服常换常洗,注意饮食卫生,可有意识放慢工作、生活节奏,多食用冬瓜、丝瓜、苦瓜和绿豆汤等。



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阿里创建号:ALI-001465237
创建日期:
2007-04-17 19:27:59
修改日期:
2008-11-06 11:24:10
版权所有,未经作者许可,不得抄袭或转载,如有需要,可以与本人联系。