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休息一下吧 第一套广播体操 (2007/07/06 12:57)

第一节准备运动




第二节伸展运动





第三节上肢运动




第四节下肢运动【左移回正】




第五节下肢运动【右移回正】




第六节头部运动

LV1:

LV2:



第七节全身运动

LV1



LV2



LV3



第八节跳跃运动





第九节放松

LV1




LV2



LV3 结束

 

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  • 创建日期:2007-07-04 13:41:01
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