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这看你要灸什么穴位，我觉得那种都要备个甚至备几个，如要灸腰部，肝脐（神阙穴）就要用6孔，但灸的时候只要插4根艾条就行了，用6根太热你可能受不了，4孔的太密，没有6孔的面积大，这样你一下子就把肝脐周围的穴（中脘、关元、天枢）全灸了，腰部后背最好也要用6孔，双孔可以用在肩部，足三里等穴，单孔可以用在三阴交、曲池等穴。用艾灸盒一起灸，可以省好多事，又节省时间又省力。
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摘要：
外科手术器械是施行手术必需的工具。手术器械的种类、式样和名称虽然很多，但其中有一些是各类手术都必须使用的常用器械。熟练地掌握这些器械的使用方法，对于保证手术基本操作的正确性关系很大，它是外科手术的基本功。
常用的基本手术器械有手术刀、手术剪、手术镊、止血钳、持针钳、缝针、创巾钳、肠钳、牵开器、有沟探针等，现分述如下。
图5-1-01
图...
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虽然每个人的生活环境不同，文化层次不同，因而所追求的目标和理想也不尽相同。但是，在内心深处，每个人都会有自己不同程度的做人原则。
做人的原则应该是多方面的。比如说对待学习、生活、工作等，每个人都会有自己的原则，也就是说有个做人做事的底线，会有所为有所不为，懂得哪些事应该努力去做好，哪些事可以做，而哪些事是绝对不能做的。
做人不能没有原则。没有了做人的原则，也就没有了...
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一年一度的中秋佳节又伴随者伟大祖国60华诞，热热闹闹的到来了，回想起真火鸟今年近十个月的经历，不由感慨万千：首先是营销
部黄经理身体欠安，直接影响公司市场销售的顺利进行；接着是公司上下运作欠佳，乱成一团；药店经销商闹着要赊账；医院回款速度
很慢；部分员工离职……真火鸟真是困难重重！危机之前，真火鸟人集思广益，确定以牵引理疗康复残疾病房设备为重点经营项目，集
中优势兵力，进...
摘要：
做业务要想做得成功，业务技巧不用说，但最重要的是两点就是，一是自我的管理，二是建立自己的业务人脉和建立自己的市场信息收集网。自己的一天怎么利用，是不是老老实实地在跑客户，每天是不是想着自己的目标销量如何达到？业务员的时间自己支配，带有很大的随意性。另外，市场信息收集的多寡，及时性、准确性、详细性，确直接响影着成单的几率，业绩的多少！
那如何进行自我管理呢？
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摘要：
我们在很早以前就已经明白了，不是所有的人都适合做销售，销售人员必须具有一些基础的特质，这些特质有些与个人的天赋、个性有关系，有些与个人的履历、经验有关，关于个人特质方面我们在以前的很多文章里面已经分析过多次，在这里我们主要讨论年龄这一比较刚性、也比较容易判别的要素，来进一步分析什么样的人适合作销售，通过这些分析，牛津管理评论[oxford.icxo...
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“多做多错，少做少错，不做不错”这个可怕的观念象梦魇一样折磨着我们这个古老的社会，多少曾经“精壮”的企业，由于员工存在这种固有思维定势，被他折磨得骨瘦如柴，奄奄一息。更可怕的是，这种观念有如蟑螂一样的生存与繁殖能力，不断地扩展它的领地。“别人会逐渐忘记你犯错误时候的那种傻样，但是会清楚地看到你的成长”这是一句我经常自我安...
摘要：
什么样的人是一个好员工？
？？？ 作为一个好员工，他必须是一个富有团队合作精神的人，一个敢于负责任的人，一个敬业并善于创新的人，一个诚实并勇于进行自我批评的人，一个能在工作中不断从一点一滴进行改进的人，一个能全心全意做好本职工作的人。
好员工必备的六大要素：
一、？全面认识自我
1、做自己喜欢的工作
？？ 在选择自己的职业时，一定要弄清楚自己喜欢做什么样的工作，怎样的工作...
摘要：
作者：张立 博士 北京大学第三医院骨科 副主任医师
卧床可缓解腰部肌肉的痉挛，可使腰肌和椎间盘得到充分的休息与放松。睡觉的床铺应选择硬板床或者在木板床上放较硬的席梦思等弹
性卧具，既舒服，又可使腰部得到充分休息与放松。传统的棕绷或尼龙丝绷床、钢丝绷床以及钢...
摘要：
作者：娄思权 教授 北京大学第三医院骨科 主任医师
现代人办公最常见的模式是一个人对着电脑，安坐在自己的一方小天地里，就能“万事尽在掌握”。然而，在享受这样的“便利”之余，身体损伤也随之而来。越来越多的办公室工作者感觉腰不...
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作者：
娄思权 教授 北京大学第三医院骨科 主任医师
现代人办公最常见的模式是一个人对着电脑，安坐在自己的一方小天地里，就能“万事尽在掌握”。然而，在享受这样的“便利”之余，身体损伤也随之而来。越来越多的办公室...
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作者：张立 博士 北京大学第三医院骨科 副主任医师
腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，加强项腰背部肌肉的锻炼，有助于维持及增强腰椎的稳定性，从而延缓腰椎劳损退变的进程，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。这对于曾经有过急慢性腰肌损伤、腰肌筋膜炎、腰肌劳损或者腰...
摘要：
作者：张立 博士 北京大学第三医院骨科 副主任医师
出现腰腿痛症状后，如果经过充分的休息或治疗，劳损的腰部肌肉及韧带可以得到恢复，症状即可得到一定程度的缓解；反之，如果继续劳损，局部组织的无菌性炎症反应继续加重，肌肉的弹性会越来越差，椎体、椎间盘受到劳损性刺激，形成恶性循环...
摘要：
作者：张立 博士 北京大学第三医院骨科 副主任医师
腰椎的退变增生，是一个逐渐进展的生理或病理性的退变老化过程。在这过程中，除表现有椎间盘退变、椎间隙狭窄、椎体前后缘及关节突的骨质增生外，其周围的关节囊、韧带也相应地发生充血、肿胀、纤维化、钙化或骨化等一系列的变化，从而可以...
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作者：张立 博士 北京大学第三医院骨科 副主任医师
腰部制动的目的一是使腰部肌肉休息。二是将腰椎适当固定制动后，可限制腰部作过度活动，减少腰椎增生的骨刺、突出的间盘等压迫物对腰神经根的不良刺激，减少椎间关节的创伤性反应，缓解和改善椎间隙的压力状态，减少继续损伤及劳损，有利于...
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作者：张立 博士 北京大学第三医院骨科 副主任医师
绝大部分腰椎间盘突出症引起的慢性腰腿痛，非手术疗法有良好的效果，是大多数病人首选的治疗方法。非手术疗法简单方便，并发症少，费用低廉，病人易于接受，对多数的腰间盘突出症患者疗效满意。正确地综合应用各种非手术疗法，大部分病人可...
摘要：
作者：张立 博士 北京大学第三医院骨科 副主任医师
非手术治疗的方法包括卧床休息、药物治疗、腰椎牵引、腰围领制动保护、按摩、理疗等。
目前临床上经常采用的各种非手术的治疗方法，主要有卧硬板床休息、腰围制动保护、口服或外用消炎止痛、活血化瘀的中西药物，腰背肌...
摘要：
作者：张立 博士 北京大学第三医院骨科 副主任医师
非手术疗法是相对于手术治疗而言，临床医生常常又将其称作为“非手术保守治疗”，“非手术保守疗法等”。由于字典对“保守”一词的解释有“因循守旧...
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