如果有一个更好的方法让您表达自己，那它会是什么样的呢？如果那种方法可以让您自我感觉更好，并同时让您拥有更大的自由来表达您自己，它会是什么样的呢？
您所需要的方法就是做一个能提高自我欣赏能力的人！
一面镜子，一些回忆和数分钟，这些就是您需要来开始进行它的东西。
做个能提高自我欣赏能力的人的步骤
1.穿上让您自我感良好的衣服
2.站在一面可照全身的镜子前
3.闭上您的眼睛并想像回到一个某个人曾表扬过您的场合。回想一下这个人曾对您说了什么，您听到了什么。想像您当时看到了什么，并注意您在那一刻的感觉是什么样的。想象你正逐渐回到那份体验当中。
当被赞赏的感觉还有被重视的意识形成时---就睁开您的眼睛，看看镜中在享受这些令人愉快感觉的自己。
一旦这种感觉消褪，就再闭上您的眼睛。
4．选用不同的回忆来重复步骤3，让您放纵其中
用这种方法可以快速令您感到自己很棒，而且结果是，您越有自信地去表达您自己，您就越少为别人对您的认可而担心。
在什么时候，这种方法对您最有用呢？
*您自我感觉不好的任何时候
*一次重要会议开始之前
*准备面试时
*受到别人对于您的能力或行动严厉的批评后
去尝试一下这种方法吧，享受享受别人对您深表赞赏和重视的感觉
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